9 Kebiasaan yang merusak otak

Beberapa hari yang lalu saya menemukan artikel menarik dengan judul diatas, isinya adalah:

---------------------
1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang menyepelekan sarapan. Padahal tidak mengkonsumsi
apapun di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal
ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya
berakhir pada kemunduran otak. Sarapan yang terbaik di pagi hari
bukanlah makananberat seperti nasi goreng spesial, tetapi cukup air putih dan segelas
jus buah segar. Ringkas dan berguna untuk tubuh!

2. Kebanyakan Makan
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun
orang pada menurunnya kekuatan mental. Jadi makanlah dalam porsi yang
normal. Biasakan menahan diri dengan cara berhenti makan sebelum Anda
kekenyangan.

3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang efek buruk, semua orang pasti sudah tahu.
Dan ada satu lagi efek buruk rokok yang terungkap di sini. Merokok
ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak! Bayangkan, otak
manusia lama kelamaan bisa menyusut dan akhirnya kehilangan
fungsi-fungsinya karena rajin menghisap benda berasap itu. Tak ayal di
waktu tua bahkan pada saat masih muda sekalipun, kita rawan alzheimer
(alzheimer adalah penyakit pikun).

4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan
gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak
terganggu. Karena itu, kurangi konsumsi makanan manis favorit Anda
....

Klik disini untuk melanjutkan »»

Kebodohan minggu ini

Jumat pagi, seorang teman saya datang ke kost membawa sepasang sarung tinju yang niatnya dijadikan properti sebuah acara di kampus ("Kick Andy-on offline") pada hari sabtu nanti.
Iseng-iseng saya pakai sarung tinju tersebut,

pertama sarung sebelah kiri..
tanpa pikir panjang saya hantamkan jab kiri saya ke tembok..
"duesss!!" momentum keras membuat kaca-kaca jendela di kamar bergetar hebat.
Ternyata tenagaku beberapa puluh tahun silam belum hilang..hakhak - inside my mind.

yosh, bersemangat, saya pakai juga sarung sebelah kanan, dengan pikiran "tangan kanan lebih kuat.."
sekuat tenaga jab kanan pun meluncur.. (di sini letak kebodohannya sodara-sodara..)
"duesss!!" dan kali ini tak ada yang bergetar..

tiga detik lebih sepersekian detik setelah itu terasa sesuatu yang tidak beres di tangan kanan saya..... nyut..nyuuut..(semakin lama detaknya semakin cepat) dannn.. tangan saya bagian sisi dekat kelingking bengkak dengan suksess..

wew, padahal kurang 1 hari lagi saya harus memainkan gitar diatas panggung bersama teman2... bukan momen tepat kalo diwaktu mepet ini mencari pemain cadangan.. dan akhirnya di hari berikutnya saya bermain dengan sedikit menahan sakit..


penjelasan teknisnya:
sewaktu saya menggunakan tangan kanan jarak saya dengan tembok terlalu dekat, sehingga manuver ayunan tangan yang membentuk bidang elips tidak terbentuk sempurna. tangan bagian sisi kepalan yang membentur tembok, bukan bagian depan kepalan..(mudeng? bagusss...)

Klik disini untuk melanjutkan »»